
Alldaygym店長です。
プロテイン、個人的には味だけで選んでますが、正直結構メーカーで違いがあります。今回は皆様もよく見かける(?)プロテインの個人的な味レビューです。
■プロテインとは?
タンパク質の粉で、薬ではなく食品です。最も一般的なものはWhey(牛乳のタンパク質)プロテイン、そのほかにもカゼインプロテイン(牛乳由来ですが消化に時間がかかる)、ソイ(大豆)プロテインなどがあります。今回はWheyプロテインの感想です。
Wheyプロテインには製法によってWPIとWPCという種類があります。WPIの方がタンパク質の純度が高く、乳糖が少ないので牛乳でお腹が緩くなる方はWPIが良いかと思います。
その分価格は高めです。
また、続けるためにはよほど完璧に体づくりをしている人は除いて、細かい成分より飲みやすさが一番重要かなと思います。
ということで、味レビューです!
■MyProtain
一時期、破壊的な安さで私も常用しておりました。今でも価格は安い方ですね。イギリスのメーカです。かなり多くのフレーバーが出ていますが、バニラやチョコ、ヨーグルト味などいわゆる、ミルキーなフレーバーが中心です。
全体的に甘めですので比較的甘くないミルクティー味がお気に入りでした。
また、スポーツドリンクの様なスッキリとしたクリアホエイというプロテインも人気です。ですが、試したところ少しどろっとするのと個人的には味が人工的に感じました。
プロテインはマックシェークのようなものが良い!という方にはコスパ満点です。
■BeLEGEND
すっきりした味がお好きなら一押しです!
国産のメーカーで、ドラゴンボールやハローキティなど様々なコンテンツとコラボした味を販売されていて楽しいです(結構どれも美味しい)。価格も抑えめです。
レモン味やパッションフルーツ、ベリーなどが人気がありジュースタイプのプロテインです。さらっとしていてプロテインらしくないところも良いですね。私はジュースのような酸味のあるタイプが好みなので、こちらの酸味のあるフレーバーラインナップがかなりはまりました。
水で割るのがおすすめです。
■GOLD STANDARD
ある程度長い間プロテインに親しまれている方(古の筋トレ民)にはおなじみのプロテインです。
お茶漬けといえば永谷園!的な立ち位置かと思います。
Optimum Nutritionというメーカーで、様々なサプリメントが販売されています。ECサイトだけではなく店舗でもオレンジ色のパッケージで見かけますね。
味ですが、チョコレートフレーバーが人気です。流石においしいです。ドロッとはしていますが、タンパク質を取っている感半端ないです。甘いです。
もうプロテイン界の永谷園なので、もうそういうものです。
■SAVAS
昔からお店で買えるプロテインとしてはこのSAVASとWeiderの2大ブランドですね。
最近ではドラッグストアでもお手軽に買えて便利です。
主観入りまくりですが、中高生の部活プロテインですねー、いいですね若いって!
お値段は少し高めですね。
味は個人的にはミルク感が若干強めかと思います。ミルキーな味が好きな方には良いかと思います。甘みはさわやかなレベルです。美味しいからもう少し安くなれば良いのにと思ったり。
■Gold's Gymプロテイン
Gold’sGymはじめ、スポーツジムでよく販売されていますね。価格は正直高めですが、人気も高いようです。
味はチョコレート、とストロベリーが人気ですが、ストロベリーはそこまで甘いという感じはなく牛乳で割るとストロベリーオレとシェークの中間くらいの味です。おいしいです。
が、やはり高いなー。
■ということで
あくまで個人的なレビューです。
個人的にはさあプロテイン飲むぞ!という場合はGoldStandard。
ジュース感覚で飲みたい場合はBeLegendです。特に薄くすればトレーニング中でも水分補給で飲んでも良いくらいです。特にWPIの方がさらっとした特徴が際立っていておススメです。
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