静岡県函南町にあるジムを利用させていただきました。とても雰囲気の良いジムですよ。

世田谷千歳烏山に新しいレンタルジムを作りました！床のゴムマットやマシン、内装デザインなど、１KのマンションをDIYで改装していく過程をご紹介します！

腹筋ローラーやゴムバンド、ストレッチポールなどすぐ飽きてしまうものもあれば、コスパ良すぎるグッズも！

スクワットは効果抜群だけど、実はフォームが難しい…。 「腰や膝が痛くなりそう」「正しい動きが分からない」と不安な人も多いはず。 そこでおすすめなのがスミスマシン！ バーの軌道がガイドされているから、初心者でも安全に正しいフォームをキープしやすいんです。「

「忙しくてジムは週1回しか行けない…」そんなあなたでも、しっかり効果を出すための筋トレメニューを紹介します。 週1回でも全身をバランスよく鍛えることで、筋力・体力アップやボディメイクは十分可能です

筋トレブームでウエイトトレーニングについてもWeb やテレビでもよく目にするようになりました。 当ジムでもウエイトトレーニングの機材が一通りありまして（というかそれしかないですが）、様々なお客様にご利用いただいています。...